Семена чиа, греческий йогурт и другой перекус, который поможет похудеть за пару недель
Диетолог подсказала отличные варианты, которые спасут между завтраком и обедом Если вы готовитесь к лету, активно работая в зале и…
Кулинарная география: готовим венгерский гуляш и чешскую рульку. Вепрево колено, рецепт
Гуляш, традиционное блюдо венгерских пастухов, когда-то было обычной мясной похлебкой, но во времена Османской империи турки привезли в Венгрию и…
Чиа-пудинг на завтрак: с клубникой и голубикой. Как употреблять семена чиа?
Это прекрасно, когда завтрак может быть и сытным, и сладким, как десерт, и полезным одновременно. поэтому для такого варианта чиа-пудинг…
Бельгийские вафли: безглютеновые с ресторанной подачей и на пиве. Безглютеновые вафли с яйцом-пашот и лососем
Завтрак поистине ресторанного уровня! Засолите лосось за двое суток для приготовления — обязательно попробуйте сделать его, не заменяя на готовую…
Вкусно и полезно. Как встретить Масленицу без последствий для здоровья. Рецепт блинов из цельнозерновой муки с добавками
Блины – одно из самых популярных и любимых блюд в русской кухне, они символизируют солнце и радость. Блины могут быть…
Вкусно и полезно. Как встретить Масленицу без последствий для здоровья. Рецепт блинов из цельнозерновой муки с добавками
Блины – одно из самых популярных и любимых блюд в русской кухне, они символизируют солнце и радость. Блины могут быть…
Мифы о метаболизме и коварство перекусов. Дробное питание и перекусы
Очень частый вопрос: «А что есть на перекусы?» Ответ: «Ничего. Перекусам — нет!» Как и хаотичному питанию и рваному режиму.…
Врач рассказал, как выбрать правильную диету, чтобы похудеть без вреда для здоровья
Успешная потеря веса требует постоянных изменений в выборе пищи, пищевых привычек и физической активности Эффективность диеты зависит от индивидуальных особенностей…
Готовим лосось: паста с горбушей и медальоны из форели. Рецепты из горбуши и форели
Удивительное семейство лососевых, в честь которого даже назван нежный розовато-оранжевый цвет, включает рыб разной жирности с оттенками мяса от абсолютно…
ТОП лучших приложений для похудения в 2024-м году
Согласно недавнему международному исследованию Ipsos в 30 странах, 45% людей во всем мире заявили, что сейчас пытаются похудеть ТОП лучших…