Бессонная ночь? 7 советов, которые помогут оставаться бодрой и энергичной
Конечно, жертвовать сном — последнее дело. Ни в чем наш организм не нуждается так сильно, как в ночном отдыхе: даже…
Морская звезда акварелью
Морская звезда – удивительное животное, которое практически все время проводит на морском дне. Многим будет интересно попробовать нарисовать морскую звезду,…
Снегурочка из пластилина
В предыдущем мастер-классе мы рассказывали, как слепить деда Мороза из пластилина, поэтому сегодняшний урок будет посвящен созданию Снегурочки из пластилина.…
Продукты с высоким содержанием белка
Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17…
Все на ходу: как собраться утром на работу за 5 минут
Возвращение в офис проходит непросто: людям приходится заново адаптироваться к ранним подъемам, кофе на бегу и толкучке в общественном транспорте.…
Две привычки, от которых я отказался ради хорошего сна. Почему надо отказаться от кофе
Все знают, что пить кофе вечером – только усугубить проблемы со сном. А как насчет алкоголя? Он ведь действует расслабляюще?…
Как набирать на спицах петли начинающим
Посылать свет в глубину человеческого сердца — вот назначение художника 25 окт. 2015 г. Любая работа по вязанию начинается с…
Правило 60 секунд: как советует умываться популярный американский дерматолог
Сколько вы тратите на умывание — 10 секунд? Смыть поверхностный кожный жир, выделившийся за время сна, недостаточно: в порах остаются…
Интимная гигиена: 10 правил для женщин. гель для интимной гигиены, как подмываться, подмывание ромашкой
Привычка соблюдать регулярные гигиенические процедуры формируется еще в детстве. Мы прекрасно осведомлены о необходимости дважды в день чистить зубы и…
Что делать, если скорая не едет? Порядок действий. В больнице отказывают в госпитализации
Куда звонить, если скорая не едет? Куда жаловаться, если не забирает в больницу или там отказывают в госпитализации? Что делать,…